قد يعتقد البعض أن فقدان الأسنان مجرد جزء من التقدم في السن، ولكن وفقًا للخبراء، هذا ليس حتميًا، إذ إن العناية الجيدة بصحة الفم يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر فقدان الأسنان، مهما كان العمر.
وتُعد النظافة اليومية وزيارات الطبيب المنتظمة عوامل حاسمة في الحفاظ على الأسنان الطبيعية، والتمتع بابتسامة صحية مدى الحياة.
وقد شارك أطباء الأسنان النصائح التالية للوقاية من فقدان الأسنان وتعزيز الصحة العامة، بحسب تقرير نشره موقع "فوكس نيوز" الأميركي.
-
حماية صحة اللثة
وفي هذا الصدد، حذّرت الدكتورة أوتشينا أكوسا، الأستاذة المساعدة ومديرة جمعية طب الأسنان بجامعة روتجرز الصحية في نيوجيرسي، من أن نزيف اللثة قد يُشير إلى مشكلة أعمق بكثير.
وفي تقرير لـ"جمعية المتقاعدين الأميركيين"، قالت أكوسا: "حتى لو لم تفقد أي أسنان، فإن أمراض اللثة تُضعف قدرتك على مضغ الطعام الصلب. وهذا سيؤثر على تغذيتك وقد يُعرّضك لخطر سوء التغذية في المستقبل".
وأظهرت الدراسات أن أمراض اللثة تُعدّ أيضًا مصدرًا للالتهاب المزمن في الجسم، مما قد يُسهم في خطر الإصابة بالخرف.
وقد وجد تحليلٌ إحصائيٌّ لنحو 34000 شخص أن كبار السن الذين فقدوا جميع أسنانهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمقدار 1.4 مرة، وفقًا لجمعية المتقاعدين الأميركيين "AARP".
وينصح الخبراء بالتركيز على الوقاية المبكرة. فإذا كنت تعاني من نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو لاحظت حساسية أو انحسارًا فيها، فهذه علامات تستدعي حجز موعد لدى طبيب الأسنان.
ويمكن للتنظيف والفحوصات الدورية من قبل أخصائيي الأسنان اكتشاف مشاكل اللثة قبل أن تؤدي إلى فقدان الأسنان أو أي آثار صحية أخرى.
-
اتخذ خطوات لمنع جفاف الفم
يلعب اللعاب دورًا أساسيًا في معادلة الأحماض وحماية مينا الأسنان، إلا أن جفاف الفم يصيب ما يقرب من ستة من كل عشرة أشخاص كبار في السن، وفقًا لجمعية المتقاعدين الأميركيين.
ويُشير موقع WebMD إلى أن العديد من الأدوية الشائعة - بما في ذلك مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم - قد تُقلل من إنتاج اللعاب، مما يجعل الفم أكثر عرضة لتسوس الأسنان والالتهابات وأمراض اللثة.
وللوقاية من جفاف الفم، يوصي الخبراء بشرب الماء بانتظام، والمضمضة بعد تناول الطعام، واستشارة طبيب الأسنان بشأن معجون أسنان بالفلورايد بوصفة طبية.
-
خصّص زيارات لطبيب الأسنان
أوضح تقرير لـ"جمعية المتقاعدين الأميركيين" أنه "لا يوجد شيء خارق في الفحص الدوري كل ستة أشهر" - فقد يحتاج بعض الأشخاص إلى زيارة طبيب أسنان مرة واحدة فقط سنويًا، بينما قد يحتاج آخرون، وخاصةً المصابين بأمراض مزمنة، إلى أكثر من زيارة.
وغالبًا ما تمر مشاكل صحة الفم لدى كبار السن دون أن يُلاحظها أحد، وخاصةً تلك المتعلقة بمحاذاة الأسنان، وفقًا للدكتور ديفيد فراي، طبيب تجميل الأسنان.
وقال فراي لفوكس نيوز ديجيتال: "غالبًا ما تُغفل مشاكل العضّ عن كونها مصدرًا للصداع وآلام الرقبة. ببساطة، لم يُبلّغ المرضى بأن التوتر وسوء محاذاة الأسنان وخلل وظائف الفك قد تظهر بطرق تبدو غير ذات صلة للوهلة الأولى".
وأشار فراي إلى أن تقييم وضعية العضة وصحة الفك قد يكشف أحيانًا عن الأسباب الجذرية للانزعاج المزمن.
وتابع: "عندما أجمع بين التصوير ثلاثي الأبعاد والفحص الدقيق للأسنان - الأسطح المتآكلة والكسور الصغيرة والتشققات - غالبًا ما يكشف أن العضلات المحيطة بالرأس والرقبة لا تتناغم مع العضة".
-
اتبع عادات صحية
إلى ذلك، يُعد التدخين سببًا رئيسيًا لفقدان الأسنان.
وتشير بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن المدخنين أكثر عرضة لفقدان جميع أسنانهم بثلاث مرات من غير المدخنين.
ورغم أن حلوى السعال السكرية أو الحلوى الصلبة قد تبدو غير ضارة، إلا أنها قد تُلحق الضرر بمينا الأسنان مع مرور الوقت، كما يحذر الخبراء.
وقالت أكوسا لـ"AARP": إن "التحول إلى مضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى التي تحتوي على إكسيليتول قد يُساعد في منع تسوس الأسنان وتحسين صحة الفم".
-
استعادة المظهر
من أكبر المفاهيم الخاطئة عن الشيخوخة وصحة الأسنان هو أن الأسنان البالية والمتغيرة اللون أمرٌ يجب تقبّله، وفقًا لفراي.
وقالت لفوكس نيوز ديجيتال: "يمكن لقشور البورسلين الرقيقة أن تعيد لأسنانك حيويتها ولونها وشكلها السابق، مما يُحسّن ابتسامتك ومظهرك العام". "ولا يقتصر الأمر على التجميل فحسب، بل يشمل استعادة الصحة والثقة بالنفس والأداء السليم للأسنان".
ووفقًا للدكتور فراي، "الأمر لا يتعلق فقط بإنعاش الأسنان، بل يتعلق أيضًا بإنعاش الشخص نفسه".
