Skip to main content

طبق اليوم | الشكشوكة… سهولة التحضير لا تنتقص من مكانتها في رمضان

الإثنين 9 مارس 2026
تحضر الشكشوكة على موائد الإفطار والسحور في رمضان - غيتي
"طبق اليوم"... سلسلة يومية من موقع التلفزيون العربي، نختار فيها طبقًا من أحد المطابخ العربية، نقدّمه بوصفة واضحة قابلة للتطبيق، مع لمحة موجزة عن قصته و"سرّ" صغير يرفع النتيجة.

في مطابخ المغرب العربي، تُعدّ الشكشوكة من الأطباق البسيطة التي تجمع مكوّنات متوفرة في كل بيت: الطماطم والفلفل والبيض. ورغم بساطة الفكرة، فإنها تحولت إلى طبق حاضر على موائد الإفطار والسحور في رمضان.

تُطهى الشكشوكة عادة في مقلاة واحدة، حيث يمتزج البيض مع صلصة الطماطم المتبلة، ويُقدَّم الطبق ساخنًا مع الخبز.


  قصّة الطبق

ترتبط الشكشوكة أساسًا بمطابخ تونس والجزائر والمغرب، وقد انتشرت لاحقًا في مطابخ شرق المتوسط بطرق مختلفة.

يُعتقد أن اسم الطبق مشتق من كلمة تعني "الخليط" أو "المزيج"، في إشارة إلى طريقة تحضيرها التي تقوم على جمع مكونات بسيطة في طبق واحد.

وفي تونس تحديدًا، تُحضَّر الشكشوكة بأشكال متعددة؛ فقد تُضاف إليها البطاطا أو النقانق أو الفلفل الحار، بينما تبقى النسخة الأساسية قائمة على الطماطم والبيض.


بطاقة الطبق
  • التصنيف: طبق رئيسي خفيف
  • المنطقة: تونس والمغرب العربي
  • مدة التحضير: 10 دقائق
  • مدة الطهي: 15 دقيقة
  • درجة الصعوبة: سهلة
  • القيمة الغذائية: غني بالبروتين والفيتامينات بفضل البيض والطماطم
نصيحة اليوم:

اترك صلصة الطماطم تغلي ببطء قبل إضافة البيض، حتى تتكثف النكهة ويصبح القوام متوازنًا


  المكوّنات  

  • 4 بيضات 
  • حبّتا (2) طماطم مفرومة
  • حبة فلفل حلو مقطعة
  • بصلة صغيرة مفرومة
  • ملعقة زيت زيتون
  • ملح وفلفل وكمون
  • بابريكا (اختياري)
  • بقدونس
في هذه السلسلة اليومية، نطوف على مطابخ عربية مختلفة عبر طبق واحد في كل يوم: وصفة مختصرة، خطوة مفصلية لنجاحها، وقصة قصيرة عن أصل الطبق أو تحوّلاته بين المدن والبيوت.

 طريقة التحضير

  1. يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة ويُقلى البصل حتى يلين

  2.  يُضاف الفلفل والطماطم ويُطهى الخليط حتى تتكثف الصلصة

  3.  تُضاف التوابل ويُحرَّك المزيج جيدًا

  4.  تُصنع فجوات صغيرة في الصلصة ويُكسر البيض داخلها، وتُترك المقلاة على نار هادئة حتى ينضج البيض.

     يُزيَّن الطبق بالبقدونس ويُقدَّم مع الخبز.


سرّ الطبق

سرّ الشكشوكة في صلصة الطماطم المركّزة؛ فكلما كانت الصلصة أكثر كثافة، تماسك البيض معها وأعطى الطبق نكهته المميزة.


أخطاء شائعة 
  • إضافة البيض قبل أن تتكثف الصلصة
  •  الإفراط في طهي البيض حتى يجف
  •  استخدام طماطم غير ناضجة فتفقد الصلصة نكهتها

إلى الغد مع "طبق اليوم"…
وصفة جديدة وحكاية
المصادر:
التلفزيون العربي
شارك القصة