لماذا يبدو الكلام أسهل أثناء المشي من الجلوس وجهًا لوجه؟

هناك أحاديث لا تبدأ حين نجلس لها، بل حين ننهض منها.

قد تمضي ساعة كاملة مع شخص تعرفه جيدًا، من دون أن تقول ما يشغلك فعلًا. ثم تسيران معًا في شارع هادئ، وبعد دقائق تخرج الجملة التي بقيت عالقة، فتقول لك وأنت تظر مباشرة إلى وجهه ما كنت تؤجّل قوله طوال الجلسة: أنك متعب، أو قلق من قرار، أو منزعج من شيء حدث بينكما.

لا يملك المشي قدرة سحرية على جعلنا أكثر صراحة، لكن وضعية السير جنبًا إلى جنب، وتراجع ضغط النظرات المباشرة، واستمرار الحركة حتى أثناء الصمت، قد تغيّر إيقاع المحادثة بما يجعل بعض الكلمات أسهل.

فما الذي يحدث حين نأخذ الحديث معنا إلى الطريق؟

إقرأ أيضاً

صحة - العالم

كيف تحوّل المشي من حركة بسيطة إلى أسلوب حياة؟

جنبًا إلى جنب.. نظرات أقل للمراقبة

أظهرت دراسة منشورة في Frontiers in Psychology أن التواصل البصري المباشر بين شخصين يمكن أن يرفع مستوى الاستثارة الفسيولوجية، المقاسة بتغيرات التوصيل الكهربائي للجلد. ولا يعني ذلك أن النظر في العين يسبب القلق بالضرورة، إذ قد يصاحب أيضًا الاهتمام والقرب، لكنه يؤكد أن تبادل النظرات ليس عنصرًا محايدًا في التفاعل.

أثناء المشي جنبًا إلى جنب، تتوزع النظرات بين الطريق والمحيط والشخص الآخر. وقد يمنح ذلك بعض الناس مساحة أقل لمراقبة كل تعبير لحظة بلحظة، ومساحة أكبر لترتيب ما يريدون قوله. لكننا لا ننظر أصلًا إلى عيني مَن نحادثه طوال الوقت. ففي دراسة تابعت نظرات شخصين خلال محادثة حقيقية، كان التواصل المباشر عينًا بعين أقل حدوثًا مما قد نتخيل، رغم دوره المهم في نقل الإشارات الاجتماعية.

حين يكون الصمت أقلّ ضغطًا

أمام طاولة هادئة، قد يبدو الصمت طويلًا فجأة. أما أثناء المشي، فلا يتوقف كل شيء: تستمران في السير، تعبران شارعًا، أو تلتفان حول منعطف. يبقى هناك نشاط مشترك حتى عندما تتوقف الجملة.

ولهذا قد يبدو الصمت أقل ضغطًا، فلا يضطر المتحدث إلى ملئه فورًا. كما يقدّم الطريق نفسه مداخل صغيرة للمحادثة. ربما مكان يذكّر بحادثة، أو مشهد يعيد إلى الذهن موضوعًا كان بعيدًا.

هذا تفسير محتمل لطبيعة الموقف، لا قاعدة نفسية ثابتة. فالعلاقة بين الشخصين وطريقة الإصغاء وحساسية الموضوع تظل أهم من مجرد اختيار المشي بدل الجلوس.

---

 استمرار الحركة قد يجعل فترات الصمت جزءًا طبيعيًا من الحديث - صورة تعبيرية/غيتي

المشي قد يمنح الأفكار "أرجلًا"

في دراسة لجامعة ستانفورد عام 2014 شملت أربع تجارب، ارتفع الأداء في مهام التفكير الإبداعي المتشعب أثناء المشي، ووصل متوسط الزيادة في إحدى التجارب إلى نحو 60% مقارنة بالجلوس. وظهر الأثر حتى عند المشي داخل غرفة على جهاز المشي، ما يعني أن المشهد الخارجي لم يكن وحده المسؤول.

إقرأ أيضاً

صحة - العالم

بالدليل العلمي.. الحركة اليومية البسيطة تحسّن مزاجك

لكن النتيجة لم تنطبق بالطريقة نفسها على المهام التي تحتاج إلى إجابة واحدة صحيحة ومحددة.

بالنسبة إلى المحادثة، تسمح هذه النتائج باحتمال بسيط: قد تساعد الحركة أحيانًا على إيجاد صياغة جديدة أو زاوية أخرى للفكرة. لكنها لا تعني أن المشي يجعلنا نفهم مشاعرنا أفضل، أو يحل خلافًا بمجرد الخروج في جولة.

لكن.. ليست كل نزهة مناسبة لحديث مهم

الطريق الهادئ ليس كرصيف مزدحم أو شارع صاخب. حين ينشغل أحد الطرفين بحركة المرور أو تجنب العوائق، تقل المساحة المتاحة للإصغاء.

والخصوصية مهمة أيضًا. بعض الأحاديث تحتاج إلى مكان لا يسمع فيه الآخرون أجزاء منها، فيما يرتاح أشخاص آخرون أكثر عندما يرون وجه من يحدثونه بوضوح ويقرأون استجابته.

لذلك، لا توجد "وصفة" تقول إن الحديث المهم يجب أن يجري أثناء المشي. قد يكفي أحيانًا أن تجلسا جنبًا إلى جنب على مقعد بدل الجلوس متقابلين، لأن وضعية الجسد والحركة والمكان عوامل مختلفة.