الإثنين 12 أكتوبر / أكتوبر 2026
Close

الأطعمة الصحية

يُنصح بوضع البيتزا في الثلاجة خلال ساعتين من تقديمها
العالم

5 أطعمة قد تصبح خطرة عند تركها خارج الثلاجة، منها البيتزا والأرز والبطاطس المخبوزة. تعرف إلى قواعد حفظها وتجنب التسمم الغذائي.

يُعد البرغل مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تؤدي دورًا مهمًا في دعم صحة الجهاز الهضمي
العالم

البرغل من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، وقد يساعد على تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم ودعم صحة القلب، تعرف على أبرز فوائده واحتياطاته.

تقول ماكدونالدز إن أكثر من 80% من عائلات مستخدمي الإبر لا تزال تزورها
العالم البرامج - اقتصادكم

إبر التنحيف تغيّر عادات الأكل وتدفع ماكدونالدز إلى خيارات غنية بالبروتين، في محاولة لمواكبة التحول في سلوك المستهلكين.

يُعد ارتفاع الكوليسترول الضار من العوامل التي قد تسهم في تراكم الترسبات داخل الشرايين
العالم

ارتفاع الكوليسترول قد يحدث دون أعراض. تعرف على 6 عادات يومية يمكن أن تؤثر في مستويات الكوليسترول وصحة القلب وكيفية تجنبها.

يؤكد خبراء التغذية أن الاستدامة والاعتدال هما المفتاح الحقيقي للحفاظ على صحة جيدة
العالم

تعرف إلى مفهوم الأكل الصحي، وأبرز فوائده ومخاطره، والأطعمة المسموح بها والممنوعة، مع نصائح عملية لتطبيق نظام غذائي متوازن.

قد تسبب المحليات الصناعية الانتفاخ والغازات والتقلصات والإسهال لدى بعض الأشخاص
العالم

تعرف على 5 أخطاء غذائية شائعة قد تضر بصحة الأمعاء، وأبرز العادات اليومية التي تساعد على الحفاظ على ميكروبيوم صحي.

يميل الجسم طبيعيًا إلى تفضيل الطعام الخفيف عندما ترتفع الحرارة- غيتي
العالم

مع اشتداد الحر، يحتاج الجسم إلى أطعمة خفيفة وغنية بالماء، مع تقليل المقالي والملح والمشروبات السكرية.

وجبة رمضانية خفيفة
العالم العربي

في وجبة السحور، يحرص كثير من الناس على اختيار أطعمة لا تسبب العطش خلال النهار، حفاظًا على راحة الصائم طوال ساعات الصيام في رمضان.

برامج العربي

هذا النهار

مع محمد أبو نصيرة، يقدّم "هذا النهار" تجربة إخبارية رشيقة ومختلفة، تمزج الخبر بالصورة والشرح...

مسبار

برنامج يستعرض أبرز الشائعات والأكاذيب التي تداولتها وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، ويكشف عن...

تواصل

تواصل.. فقرة إخبارية يومية تتناول أكثر الأخبار تفاعلًا على منصات التواصل الاجتماعي وتعيد تقديمها في...

اقتصادكم

يقدّم "اقتصادكم" قراءة يومية للتحولات الاقتصادية المتسارعة، من حركة الأسواق وأسعار الطاقة والعملات...

حديث خاص

برنامج حواري يستضيف المسؤولين وصناع القرار ويطرح عليهم الأسئلة التي تجول في ذهن المشاهد العربي بخصوص...

وثائقيات العربي

ساعة وثائقية تغوص في العديد من الملفات العربية والعالمية وتقدم للمشاهد العربي مادة شيّقة في موضوعات...

مذكرات

يستعرض البرنامج مذكّرات شخصيات مؤثرة في مرحلة تاريخية مهمة بأسلوب الدوكودراما ويرصد جانبا من أسرارها...

Kontu Hunak

برنامج وثائقي يروي قصص أحداث عصفت بالعالم العربي ودول أروبية، تروي كل حلقة من حلقاته بأسلوب جديد...

joe_show_wide_and_banner_by_abdullah.jpg

برنامج سياسي ساخر يسلط من خلاله يوسف حسين الشهير بجو الضوء على ما آلت إليه بعض وسائل الإعلام العربية...

للخبر بقية - التلفزيون العربي

برنامج حواري يومي يتناول بالتحليل الخبر الأبرز في نشرات الأخبار على مدار اليوم، ويستضيف مجموعة من...

عين المكان

سلسلة وثائقية أسبوعية من إنتاج التلفزيون العربي، تتناول الأحداث السياسية في المنطقة العربية بشكل...

كواليس - التلفزيون العربي

برنامج وثائقي يبحث من خلال الوثائق والشهادات في كواليس التاريخ السياسي، ويعيد بناء صورة الأحداث...

مهمة صحفية

برنامج وثائقي استقصائي يفتح ملفات مغلقة ويعالج قضايا بقيت طي الكتمان، عبر بحث صحفي مستند إلى معلومات...

ساعة للكتب 1
الأربعاء، 22:00 بتوقيت القدس 19:00 بتوقيت غرينتش

برنامج ثقافي فكري أسبوعي يتناول كتاباً واحداً، يقدمه د. خالد الحروب، في حوار يجمع المؤلف أو المترجم...

الماضي 1
الثلاثاء، 20:30 بتوقيت القدس 17:30 بتوقيت غرينتش

سلسلة تاريخية تلفزيونية تستعيد محطات مفصلية من التاريخ العربي المعاصر، لا بوصفها أحداثاً انتهت في...