الإثنين 13 أبريل / أبريل 2026
Close

التوتر المزمن

التوتر في بيئة العمل
العالم البرامج - تواصل

كشف خبراء التواصل وعلم النفس التنظيمي عن 12 عادة شائعة تُعد من أبرز أسباب التوتر والجو المشحون بين الزملاء، بحسب مقال نُشِر في مجلة "تايم" البريطانية.

تكمن الراحة في تفصيل بسيط قادر أن يعيدك إلى نفسك- غيتي
العالم

في خضم الضغوط وتسارع الحياة، تكشف التفاصيل الصغيرة عن دورها الخفي في تحقيق التوازن النفسي، إذ تمنح الإنسان لحظات هدوء تساعده على مواجهة التحديات.

يحذر الخبراء من تجاهل المشاعر اليومية المستمرة- غيتي
العالم

تعرف على العلامات التي تشير إلى أن مشاعرك اليومية مثل القلق والحزن قد تتجاوز الحدود الطبيعية، ومتى يصبح من الضروري استشارة طبيب أو أخصائي نفسي.

يواجه اللبنانيون مرة جديدة حربًا إسرائيلية مدمرة على بلادهم - غيتي
لبنان

تكثّف المنظمات التي تُعنى بالصحة النفسية في لبنان جهودها لمواكبة تداعيات الحرب مع تحذير من آثار التوتر المستمر على الجسم.

متلازمة المعطف الأبيض هي حالة يرتفع فيها ضغط الدم مؤقتًا عند زيارة الطبيب أو قياسه في العيادة-  غيتي
العالم البرامج - صحتك

يمكن التغلب على الارتفاع المؤقت في ضغط الدم الناتج عن القلق من الزيارات الطبية عبر الاسترخاء، والمراقبة المنزلية المنتظمة، وممارسة نمط حياة صحي.

يفضل استشارة طبيب أو صيدلي قبل الاستخدام المنتظم للأدوية بغرض علاج حرقة المعدة - غيتي
العالم البرامج - صحتك

تظهر على شكل إحساس بالحرقة أو الألم في أعلى البطن أو خلف عظم الصدر، وقد تتفاقم نتيجة العادات الغذائية غير الصحية أو نمط الحياة الخاطئ.

يسهم هرمون الكورتيزول في بناء الذاكرة العاطفية عبر تغيير شبكات الدماغ - غيتي
أميركا

توصلت دراسة أميركية إلى دور الآليات الدماغية الديناميكية المتعددة في دفع الإنسان لتذكر التجارب العاطفية بشكل انتقائي تحت الضغط.


ازدادت أهمية التوازن بين العمل والحياة الشخصية بشكل ملحوظ لدى العاملين حول العالم- غيتي
العالم

مع تصاعد ثقافة العمل المستمر، يبحث الملايين عن توازن يحمي صحتهم وعلاقاتهم. خطوات بسيطة يمكن أن تعيد الانسجام بين العمل والحياة الشخصية.

برامج العربي

للخبر بقية - التلفزيون العربي

برنامج حواري يومي يتناول بالتحليل الخبر الأبرز في نشرات الأخبار على مدار اليوم، ويستضيف مجموعة من...

حوارات دمشق

يركز حوارات دمشق بشكل خاص على مناقشة الأزمة السورية، بما في ذلك الأبعاد السياسية والعسكرية...

وفي رواية أخرى - التلفزيون العربي

برنامج حواري أسبوعي يستضيف شخصيات عامة، من مسؤولين سابقين وشخصيات فكرية وحقوقية ذات تأثير ونفوذ، كان...

بوليغراف - التلفزيون العربي

برنامج أسبوعي يستعرض أبرز الشائعات والأكاذيب التي تداولتها وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي،...

تواصل

تواصل.. فقرة إخبارية يومية تتناول أكثر الأخبار تفاعلًا على منصات التواصل الاجتماعي وتعيد تقديمها في...

بتوقيت مصر - التلفزيون العربي

نافذة حوارية يومية مع المواطن المصري تعكس نبض الشارع وتتناول قضايا الناس حيث يتيح البرنامج للمشاركين...

حديث خاص

برنامج حواري يستضيف المسؤولين وصناع القرار ويطرح عليهم الأسئلة التي تجول في ذهن المشاهد العربي بخصوص...

مختفون - التلفزيون العربي

يتتبع برنامج مختفون قصص شخصيات عربية، اختفت في ظروف سياسية غامضة دون أن يظهر لها أثر، ويعرض مواقف...

كواليس - التلفزيون العربي

برنامج وثائقي يبحث من خلال الوثائق والشهادات في كواليس التاريخ السياسي، ويعيد بناء صورة الأحداث...

joe_show_wide_and_banner_by_abdullah.jpg

برنامج سياسي ساخر يسلط من خلاله يوسف حسين الشهير بجو الضوء على ما آلت إليه بعض وسائل الإعلام العربية...

مذكرات

يستعرض البرنامج مذكّرات شخصيات مؤثرة في مرحلة تاريخية مهمة بأسلوب الدوكودراما ويرصد جانبا من أسرارها...

عين المكان

سلسلة وثائقية أسبوعية من إنتاج التلفزيون العربي، تتناول الأحداث السياسية في المنطقة العربية بشكل...

Kontu Hunak

برنامج وثائقي يروي قصص أحداث عصفت بالعالم العربي ودول أروبية، تروي كل حلقة من حلقاته بأسلوب جديد...

وثائقيات العربي

ساعة وثائقية تغوص في العديد من الملفات العربية والعالمية وتقدم للمشاهد العربي مادة شيّقة في موضوعات...

زول كافيه

برنامج سوداني يناقش القضايا الاجتماعية يقدّمه محمد عويضة على منصات التلفزيون العربي الرقمية بحلة...