الخميس 5 مارس / مارس 2026
Close

تمارين رياضية

لاعبة تنس
أميركا

رغم أن ردود الفعل عبر الإنترنت جاءت إيجابية في معظمها على غرفة الغضب تساءل البعض عما إذا كانت تشجع اللاعبات على اللجوء إلى التعبير الجسدي عن الغضب بشكل أكبر.

المتزلج اللبناني سامر طوق
لبنان البرامج - تواصل

لم يتمكن اليأس من الشاب سامر طوق الذي بدأ رحلة تعافٍ طويلة وبطيئة. ومع مرور الوقت بدأ يستعيد كتلته العضلية وتحولت خطوات مشيه البطيء إلى مشي سريع.

أمير دولة قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني يشارك في فعاليات اليوم الرياضي
قطر

انطلقت الثلاثاء فعاليات اليوم الرياضي لدولة قطر لعام 2026، وهو تقليد وطني سنوي يهدف إلى ترسيخ الوعي بأهمية الرياضة ودورها في بناء الفرد والمجتمع.

مطار القاهرة
مصر

بدل الاستسلام للضجر، بادرت سيدة صينية إلى تنظيم جلسة جماعية لتمارين "بدوانجين" التقليدية داخل صالة الانتظار، ما جذب انتباه عدد كبير من المسافرين.

يقلل التمرين من أعراض الاكتئاب بالفعالية نفسها للعلاج وربما حتى مضادات الاكتئاب - غيتي
العالم

أظهرت نتائج مراجعة حديثة شملت 73 دراسة أن ممارسة الرياضة أدت إلى انخفاض طفيف في أعراض الاكتئاب مقارنةً بعدم تلقي أي علاج.

التمر غني بالكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم أثناء النشاط البدني
العالم

هل تناول التمر قبل التمرين يمنحك طاقة أفضل أم يسبب انزعاجًا؟ خبراء تغذية يوضحون فوائده، توقيت تناوله، ومن يُفضّل أن يتجنبه.

مرضى الرّبو
العالم البرامج - صحتك

لا يجب على مُصاب الربو أن يتوقف عن استخدام العلاج دون استشارة الطبيب. الذي يُنصح بزيارته بانتظام لمراجعة الخطة العلاجية.

تساعد عضلات البطن على التنفس وتسمح بالحركة وتحمي أعضاءك الداخلية
العالم

هل تمارين المعدة تحرق دهون الكرش فعلًا؟ تعرّف على ما يقوله العلم والطريقة الصحيحة للتخلص من دهون البطن.

برامج العربي

للخبر بقية - التلفزيون العربي

برنامج حواري يومي يتناول بالتحليل الخبر الأبرز في نشرات الأخبار على مدار اليوم، ويستضيف مجموعة من...

حوارات دمشق

يركز حوارات دمشق بشكل خاص على مناقشة الأزمة السورية، بما في ذلك الأبعاد السياسية والعسكرية...

وفي رواية أخرى - التلفزيون العربي

برنامج حواري أسبوعي يستضيف شخصيات عامة، من مسؤولين سابقين وشخصيات فكرية وحقوقية ذات تأثير ونفوذ، كان...

بوليغراف - التلفزيون العربي

برنامج أسبوعي يستعرض أبرز الشائعات والأكاذيب التي تداولتها وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي،...

تواصل

تواصل.. فقرة إخبارية يومية تتناول أكثر الأخبار تفاعلًا على منصات التواصل الاجتماعي وتعيد تقديمها في...

بتوقيت مصر - التلفزيون العربي

نافذة حوارية يومية مع المواطن المصري تعكس نبض الشارع وتتناول قضايا الناس حيث يتيح البرنامج للمشاركين...

حديث خاص

برنامج حواري يستضيف المسؤولين وصناع القرار ويطرح عليهم الأسئلة التي تجول في ذهن المشاهد العربي بخصوص...

مختفون - التلفزيون العربي

يتتبع برنامج مختفون قصص شخصيات عربية، اختفت في ظروف سياسية غامضة دون أن يظهر لها أثر، ويعرض مواقف...

كواليس - التلفزيون العربي

برنامج وثائقي يبحث من خلال الوثائق والشهادات في كواليس التاريخ السياسي، ويعيد بناء صورة الأحداث...

joe_show_wide_and_banner_by_abdullah.jpg

برنامج سياسي ساخر يسلط من خلاله يوسف حسين الشهير بجو الضوء على ما آلت إليه بعض وسائل الإعلام العربية...

مذكرات

يستعرض البرنامج مذكّرات شخصيات مؤثرة في مرحلة تاريخية مهمة بأسلوب الدوكودراما ويرصد جانبا من أسرارها...

عين المكان

سلسلة وثائقية أسبوعية من إنتاج التلفزيون العربي، تتناول الأحداث السياسية في المنطقة العربية بشكل...

Kontu Hunak

برنامج وثائقي يروي قصص أحداث عصفت بالعالم العربي ودول أروبية، تروي كل حلقة من حلقاته بأسلوب جديد...

وثائقيات العربي

ساعة وثائقية تغوص في العديد من الملفات العربية والعالمية وتقدم للمشاهد العربي مادة شيّقة في موضوعات...

زول كافيه

برنامج سوداني يناقش القضايا الاجتماعية يقدّمه محمد عويضة على منصات التلفزيون العربي الرقمية بحلة...