الأحد 6 سبتمبر / سبتمبر 2026

فيتامين سي

تحتفظ الطماطم النيئة بقدر أكبر من فيتامين C، بينما يساعد الطهي على تحسين الاستفادة من الليكوبين - غيتي
صحة

الطماطم نيئة أم مطهوة؟ تعرّف إلى تأثير الطهي في فيتامين C والليكوبين، ودور زيت الزيتون، وكيف تختار صلصة صحية.

تزخر المانجو بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعلها عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي
العالم

تحتوي المانجو على فيتامينات وألياف ومضادات أكسدة. اكتشف فوائدها الصحية، ومخاطر الإفراط في تناولها، وأفضل طرق حفظها.

يحتوي سمك السلمون على الأوميغا 3 المفيد لتقليل الالتهابات - غيتي
العالم البرامج - صحتك

يساهم اتباع نظام غذائي غني بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة في تقليل التصبغات الجلدية والكلف والالتهابات وتعزيز صحة البشرة ونضارتها.

تبرز أهمية الفيتامينات والمعادن بشكل خاص في المراحل المختلفة من حياة المرأة
العالم البرامج - صحتك

تحتاج النساء إلى بعض العناصر الغذائية في مراحل مختلفة من حياتهن، لا سيما الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تسهم في الحفاظ على صحتهن.

يُعد فيتامين "د" ضروريًا لتكوين الخلايا التي تتحول إلى بصيلات شعر
العالم

يمكن أن يكون تساقط الشعر وترققه نتيجة لأسباب متعددة مثل العوامل الوراثية، والهرمونات، والحالات الطبية، والتغيرات الغذائية، وغيرها.

وجدت دراسة جديدة أن التغذية بفيتامين سي تعزز سمك البشرة في نماذج الجلد البشري المزروعة في المختبر - غيتي
العالم

أظهر بحث جديد أن فيتامين سي الموجود بكثرة في الفواكه والخضراوات الطازجة يساعد في إبطاء ترقق الجلد أحد علامات الشيخوخة الظاهرة. 

برامج العربي

هذا النهار

مع محمد أبو نصيرة، يقدّم "هذا النهار" تجربة إخبارية رشيقة ومختلفة، تمزج الخبر بالصورة والشرح...

مسبار

برنامج يستعرض أبرز الشائعات والأكاذيب التي تداولتها وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، ويكشف عن...

تواصل

تواصل.. فقرة إخبارية يومية تتناول أكثر الأخبار تفاعلًا على منصات التواصل الاجتماعي وتعيد تقديمها في...

اقتصادكم

يقدّم "اقتصادكم" قراءة يومية للتحولات الاقتصادية المتسارعة، من حركة الأسواق وأسعار الطاقة والعملات...

حديث خاص

برنامج حواري يستضيف المسؤولين وصناع القرار ويطرح عليهم الأسئلة التي تجول في ذهن المشاهد العربي بخصوص...

وثائقيات العربي

ساعة وثائقية تغوص في العديد من الملفات العربية والعالمية وتقدم للمشاهد العربي مادة شيّقة في موضوعات...

مذكرات

يستعرض البرنامج مذكّرات شخصيات مؤثرة في مرحلة تاريخية مهمة بأسلوب الدوكودراما ويرصد جانبا من أسرارها...

Kontu Hunak

برنامج وثائقي يروي قصص أحداث عصفت بالعالم العربي ودول أروبية، تروي كل حلقة من حلقاته بأسلوب جديد...

joe_show_wide_and_banner_by_abdullah.jpg

برنامج سياسي ساخر يسلط من خلاله يوسف حسين الشهير بجو الضوء على ما آلت إليه بعض وسائل الإعلام العربية...

للخبر بقية - التلفزيون العربي

برنامج حواري يومي يتناول بالتحليل الخبر الأبرز في نشرات الأخبار على مدار اليوم، ويستضيف مجموعة من...

عين المكان

سلسلة وثائقية أسبوعية من إنتاج التلفزيون العربي، تتناول الأحداث السياسية في المنطقة العربية بشكل...

كواليس - التلفزيون العربي

برنامج وثائقي يبحث من خلال الوثائق والشهادات في كواليس التاريخ السياسي، ويعيد بناء صورة الأحداث...

1111
من الأحد إلى الخميس 23:00 بتوقيت القدس 20:00 بتوقيت غرينتش

مسلسل درامي اجتماعي يدور حول صراع عائلي بين الإخوة بسبب الطمع والسلطة داخل عائلة كبيرة، حيث تتشابك...

111
السبت 17:00 بتوقيت القدس 14:00 بتوقيت غرينتش

.بودكاست يهتم بالشأن العام المصري

11
يوميًا 20:00 بتوقيت القدس 17:00 بتوقيت غرينتش

مع ممدوح نصر الله، جرعتك اليومية من كأس العالم 2026: تحليل، نقاش، أخبار، وكواليس أبرز مباريات ونجوم...