"يوغا" تحت سطح البحر.. تجربة جديدة في جزيرة سانت لوسيا

أطلق فندق في جزيرة سانت لوسيا شرقي البحر الكاريبي تجربة لممارسة التنفس و"اليوغا" تحت سطح البحر، وذلك سعيًا لتقليل التوتر والمساعدة على التركيز.

وتجري هذه التجربة العلاجية بعمق 20 قدمًا تحت سطح الماء في البحر الكاريبي، حيث يتعلم المشاركون تمارين التنفس العميق واليوغا للمساعدة على الاسترخاء بهدف تخفيف التوتّر والإجهاد النفسي، إضافة إلى تعزيز تجربة الغوص.

وقالت أبيغيل براون التي تمارس هواية الغوص لـ "العربي"، إن الهدف من البرنامج هو السماح للغواصين الجدد بالاسترخاء تحت الماء، لأن الغوص يتطلب كثيرًا من الاسترخاء والراحة.

وأضافت براون أن التجربة تبدأ بتلقي المشاركين تمارين إحماء واسترخاء على القارب ثم التدرب على التنفس العميق قبل نزولهم إلى الماء.