البرامج
صباح جديد
أفضل نظام غذائي لعام 2023.. ماذا نعرف عن حمية البحر الأبيض المتوسط؟
الخميس 19 يناير 2023
صُنّفت حمية البحر الأبيض المتوسط بأنّها النظام الغذائي الأكثر صحة في عام 2023، للمرّة السادسة على التوالي. فهناك عدد قليل من الأنظمة الغذائية التي غالبًا تعزّز أسلوب حياة صحية وتركّز على جودة الطعام بدلًا من الكمية، وحمية البحر الأبيض المتوسط هي بينها.