القيلولة المنتظمة.. دراسة طبية تكشف عن مخاطر صحية غير متوقعة

وجدت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة بانتظام يزداد لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

وأظهر البحث الجديد، الذي نشر في دورية "هايبر تانشن" (Hypertension)، أن من حصلوا على قيلولة بانتظام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 12% للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت، وأكثر عرضة بنسبة 24% للإصابة بسكتة دماغية، مقارنة بالأشخاص الذين لا يأخذون قيلولة مطلقًا.

ووجد الباحثون أن القيلولة بالنسبة للشخص الأصغر من 60 عامًا، تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يأخذون القيلولة.

واستخدمت الدراسة بيانات نحو 360 ألف مشارك قدّموا معلومات عن عاداتهم في القيلولة إلى البنك الحيوي في بريطانيا، بين عامي 2006 و2010.

وذكرت الدراسة أن القيلولة هي علامة تحذير على اضطراب النوم الكامن لدى بعض الأفراد. وترتبط اضطرابات النوم بزيادة التوتر، وهرمونات تنظيم الوزن التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2، وجميع عوامل الخطر لأمراض القلب.

وذكرت جمعية القلب الأميركية أن المدة المثالية للنوم تتراوح بين 7 و9 ساعات يوميًا، من أجل بلوغ صحة القلب والأوعية الدموية المثلى للبالغين.