الجمعة 20 مايو / مايو 2022

مكون أساسي للجسم.. كيف تتشكل الدهون وما مصيرها بعد عملية الحرق؟

مكون أساسي للجسم.. كيف تتشكل الدهون وما مصيرها بعد عملية الحرق؟
الإثنين 24 يناير 2022
شرحت المتخصصة في التغذية بيان الحموي لـ "العربي" عملية تشكل الدهون في الجسم ومدى أهميتها (الصورة: غيتي)

من المعروف أن اتباع حمية غذائية معينة وممارسة الرياضة، يؤدي إلى حرق الدهون، لكن أين تذهب بعد حرقها داخل الجسم؟

تقول المختصة في التغذية بيان الحموي: إنّ الفائض من الطعام يتخزّن على شكل دهون ثلاثية ضمن الأنسجة الدهنية تحت الجلد وحول الأعضاء الداخلية.

ومع بدء النظام الغذائي، يبدأ الجسم باستخدام هذا المخزون لإنتاج الطاقة وضخها للعضلات الحركية أو أعضاء الجهاز الهضمي.

أما الطاقة التي تنجم عن تناول الطعام، فيتم استخدامها للأعضاء الرئيسية والجهاز العصبي والدماغ النخاع الشوكي، بحسب تصريحات الحموي لـ "العربي".

وتتعرض الدهون لعملية حرق طويلة لاستخراج وحدات الطاقة المعروفة بـ "إي تي بي"، إذ ينتج عنها التعرق أو التبوّل أو الزفير، ولفتت الحموي إلى أن البخار الخارج من الفم ناتج عن حرق الدهون بالجسم.

كذلك، أكدت أنّ تناول الطعام بالكمية والنوعية الصحيحة يساعد على حرق الدهون في الجسم على مدار الساعة.

وأوضحت أنه بعد تفريغ الأنسجة الدهنية من الدهون، تقوم الأنسجة بتعبئة نفسها بالسوائل، وفي حال استمرار الفرد بضبط كمية طعامه مع ممارسة الرياضة بانتظام، تبدأ هذه الأنسجة بالضمور وبالتالي يخسر الوزن.

العربي أخبار

بث مباشر على مدار الساعة

شاهد الآن

وأكدت أن الأنسجة الدهنية تعد مكونًا أساسيًا داخل الجسم، ويتمحور دورها حول عزل الحرارة وتخزين الطاقة والفيتامينات.

وأشارت الحموي، إلى أن إنقاص كميات الطعام بشكل عشوائي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون، حيث نصحت باستشارة المختصين في التغذية لتحقيق النتائج المرجوة.

المصادر:
العربي

شارك القصة

صحة - العالم
الخميس 19 مايو 2022
تقرير عن عودة الجائحة إلى الصين وتسجيل وفيات جديدة في شنغهاي (الصورة: الأناضول)
شارك
Share

أتت أكثر من نصف الحالات الإجمالية وعددها 918 ألفًا من أميركا الشمالية مع حدوث قفزة في الحالات في الولايات المتحدة.

صحة - أميركا
الأربعاء 18 مايو 2022
تحدث أستاذ العلاج الدوائي السريري للأمراض المعدية الدكتور ضرار بلعاوي عن أهمية الجرعة الثالثة من لقاحات كورونا لتعزيز المناعة وإطالة أمدها (الصورة: غيتي)
شارك
Share

أكثر من ثمانية ملايين طفل تلقوا جرعتي لقاح، وسيكونون مؤهلين الآن للحصول على الجرعة الإضافية بعد خمسة أشهر على الأقل من الجرعة الثانية.

صحة - العالم
الأربعاء 18 مايو 2022
تقرير عن الأشخاص الذين عليهم تلقي الجرعة المعززة من لقاح كورونا (الصورة: تويتر)
شارك
Share

يأتي التقرير قبل انعقاد جمعية الصحة العالمية في جنيف، وهو المنتدى السنوي لصنع القرار التابع لمنظمة الصحة العالمية.

Close